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とうとう10月 🎃✨

2019.10.05 | Category: 未分類

 

こんにちは☺💕

 

日が落ちるのが早くなってきましたね!

「秋の日はつるべ落とし」と昔から言いますが

まさに!ですね☀

あっという間に暗くなるようになってきました。

 

静岡の自動車学校に通っていた際、

県の条例で、16時を過ぎたらライトをつけなければならないと

先生に教えていただいたのですが

岐阜にもそのような条例はあるのでしょうか(・・?

 

早期点灯は交通事故の防止に

とっても有効です!

 

「自分が見えるから…」ではなく

「周りから見えるかどうか」を基準として

なるべく早め早めのライトの点灯を心がけましょう✨

ライトの意義は自分が運転しやすくするためだけではなく

周りの車に見つけてもらい、注意を促すためでもあるみたいです。

 

私は午後8時頃に行った路上教習の際に

無灯火運転をしていたロードバイクに気づかず

教官ブレーキを踏まれました 😢

 

車を運転できるようになって学びました。

歩行者ももちろん怖いのですが

何より怖いのは自転車だと!(笑)

 

予期せぬ行動、スピードなど

危険予測ができる範囲外で起こることが多すぎて

どう対処していいのか全く分かりませんでした。

 

しかしいかなる場合でも

自転車よりも自動車のほうが過失割合が小さくなるようなことは

あまり起こりません。

というより、そんなことは起こらないのかもしれないです。

私の知り合いが自動車専用高速道路で自転車との接触事故を起こしたことがありますが

その時も過失割合は自動車を運転していた知人のほうが大きかったです。

 

とはいえ、どんなに運転に気を遣っていても

起きてしまうのが「交通事故」です。

交通事故に遭われてしまった方で

起こそうと思って事故を起こす方などいらっしゃらないですよね。

 

事故に遭ってしまった時、

事故を起こしてしまった時、

不安でたまらなくなると思います…。

 

そんな時、頼りにしていただきたいのが

当院、しん整骨院です。

 

当院は交通事故治療も行っています。

 

体のダメージから保険のことまで

無料で対応させていただきます ✨

 

平日診療は午後8時まで行っているので

お仕事帰りに寄っていただくこともできます♪

 

事故は起こさないのが一番ですが

万が一、起こしてしまった際は

しん整骨院が全力でサポートさせていただきます。

 

心のどこかに

当院の存在をおいていただけたら嬉しいです❁

 

まずはお気軽にご相談ください🌞

 

最後までお読みいただきありがとうございました💕

 

しん整骨院の電話はこちら→058-337-3246

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9月も終わりがけ

2019.09.28 | Category: 未分類

 

こんにちは☻!

 

最近はコンビニやスーパーの新商品も

秋一色ですね!

さつまいもやかぼちゃ、

栗などの商品が良く目につきます 🎃💕

 

秋の味覚代表の3つ、

しょっぱくしても甘くしても

とっても美味しい食材なのですが

分類的にはご飯やパスタと同じ

「炭水化物」なので

くれぐれも食べ過ぎには注意してください⚡

 

同じく秋の味覚である

きのこも上手に食事に取り入れると

採算がとれるかもしれないですね♪

 

個人的にきのこはスーパー食材だと思っています。(笑)

便通をよくしてくれたり

摂取の難しいビタミンAを多く含んでいたり

そしてなおかつ

うまみ成分が他の食材と比にならないくらい高いんです👀!

 

一番うまみを感じやすいのは

えのきのお味噌汁かと思います!

耳の下あたりにじゅわっとえのきの風味が伝わってきませんか??

あれは全部「うまみ」で

きのこはうまみ成分の塊なんです。

 

良くも悪くも、うまみが強いので

他の食材の味を相殺してしまったりと

繊細な料理にはなかなか使えない食材ではありますが!

秋はとくにうまみ成分が増すので

是非きのこのうまみを存分に味わってみて下さい 🍄

 

なによりきのこはローカロリーですからね…

栄養素的には少し頼りないですが

料理のかさましなどに使っていただけるといいかなと思います💕

 

…と、もう秋の味覚の話がしたくなるくらい

秋らしくなってきましたね~。

つい先日9月に入ったかと思いきや

もう9月も終盤で

時間の速さを身にしみて感じています 😢

 

きっとこの調子で行くと

学校を卒業するのも

社会人になるのも

あっという間なんだろうなあ…💭

 

先日無事に希望就職先から内定を頂いて

4月から静岡県で勤務を開始するのですが

今はまだ不安とドキドキでいっぱいです。(笑)

 

 

9月が終わったら次は10月、

今年も残すところあと3ヶ月ほどになりました。

季節も秋からもうすぐ冬になり

四季も一周しますね 🌸

 

今年は年号が変わったり

増税したりと

9か月の間に出来事がぎゅっと詰まっていましたね(笑)

 

残りの3ヶ月は、

皆さまどのように過ごされるのでしょうか。

 

終わり良ければ総て良し!です。

今年中の身体の不調は

今年中に直しておきましょう✨

 

皆さまのご来院を心よりお待ちしています♪

 

最後までお読みいただきありがとうございました✿

 

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3週間ぶり👀!

2019.09.27 | Category: 未分類

 

 

こんにちは!

鳴いてる蝉も

ツクツクボウシやヒグラシばかりになってきて

ずいぶん秋を感じられる気候になってきましたね♪

 

まだまだ日中は少し暑いですが

もう冷房器具を使うほどの暑さではなくなってきました。

 

秋はすっごく大好きなんですけど

なぜかさみしくなりがちです。(笑)

 

なんとなく人恋しくなって

皆と離れて学校から帰ってくるのも

さみしくてなかなか帰れない毎日です🐕

 

さてさて、完全に私事ではありますが

実は私、ここ三週間ほどお休みを頂いて

静岡の自動車学校の免許合宿に出向いていました🚗

 

直前に一緒に行く予定だった友達からキャンセルされ

1人での参加でしたが

たくさん友達をつくることができ

とっても充実した期間でした♪

 

最初はとっても不安で

気を張り過ぎていたためか

宿泊施設についた瞬間

どっと肩の力が抜けていました(笑)

 

慣れない場所で、

慣れないことを練習するのは

思っていたよりも骨が折れて

慣れるまではしんどかったですね…。

 

車を運転している人は

そこら中にあふれていますが

その全員に敬意を示したいぐらい

運転、大変でした…(笑)

 

なにより肩に力が入るんですよね!

少しでもハンドルを間違えば

何人もの人の命を

一瞬で奪える乗り物を運転していると思うと

なかなか肩の力が抜けませんでした。

 

あとなにより腰の痛さが辛かったです…💦

一回の授業は50分なのですが

スケジュール的に2回連続の乗車になることが

何度かあったのですが

10分の休憩を挟むとはいえ、

100分間の運転を終えた後は

腰も肩もバキバキに⚡

 

慣れたらこんなことはなくなるのでしょうか(・・?

車を運転するのって

結構大変なんだなぁと思えるいい機会でした。

 

毎日通勤やお仕事で車の運転をされている方、

肩や腰に痛みは出てきていないでしょうか…??

 

自覚されていないだけで

自分が思っているよりも車の運転は

神経も体力も消費しています😢⚡

 

まだ疲れていないから大丈夫!という油断が

交通事故に繋がりかねません。

意識的に身体を休めてあげるようにしてくださいね☻

 

当院にご来院していただくのも大歓迎です♪

毎日運転される方も少なくないと思うので

また明日からの運転も頑張れるよう

精一杯サポートさせていただきます❁

 

皆さまが少しでも

これからの生活を

送りやすくなりますように。

 

しん整骨院はそんなお手伝いをさせていただいています♪

 

皆さまのご来院を心よりお待ちしています✿

 

最後までお読みいただきありがとうございました🌟

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ひと段落の猛暑🌞

2019.09.24 | Category: 未分類

 

こんにちは❁

 

最近は少し暑さが和らいで

過ごしやすい日が続いていますね☀

 

毎週のように各地で開催されていた花火大会も

17日の中日花火大会が最後でした 🎇

 

夏ももうすぐ終わりなのかもしれませんね🎐

 

あれだけ夏は得意ではないと書いておきながら

いざ終わりがけになると少し寂しかったり…

秋は好きですが、一年で最も情緒が不安定な季節だと思います 😢

 

でも、四季の中で一番

過ごしやすい季節だと思ってます。個人的にですが!

 

私は空の写真を撮るのが好きで

SNSに投稿したり

空のアルバムを作ったりしているのですが

秋の空はずば抜けて色彩が鮮やかです。🍂

 

とくに夕焼けはなんとも言えません💕

 

夏の夕日や青空ももちろん綺麗なのですが

日差しが強いせいか色味が少し白っぽくなるんです。

 

それに対して秋の空は

日差しが柔らかく、

空の色味もまったりした色合いになる印象があります♪

 

 

空の色も綺麗ではありますが

秋は何より食べ物がおいしい季節ですよね 🌰💕

 

ですがせっかく夏痩せした体を

秋にたくさん食べることで

体型を元に戻してしまうようでは

せっかくの努力も報われません><

 

そこで!おいしくご飯を食べても

太らない身体にするために

筋トレを生活に取り入れてみませんか⁇

 

当院ではインナーマッスルを鍛えるEMS、

コアレを導入しています!

 

インナーマッスルの筋力は一度鍛えてあげると

そう簡単に落ちないので

腹筋や腕立てでアウターマッスルを鍛えるよりも

断然コスパがいいと思います。💪

 

また、アウターマッスルは動くために糖を消費しますが

インナーマッスルは脂肪を消費します。

 

体内で余剰になった糖が脂肪に代わる為

どちらも本質的には変わりないのですが

 

アウターマッスルを鍛えて

食べても太らない身体」でプラマイ0にするか

インナーマッスルを鍛えて

脂肪を燃焼しやすく痩せやすい体」でプラスにするか。

 

本当はどちらの筋肉も鍛えてあげるのが理想なのですが

まずはインナーマッスルを優先的に鍛えていただいた方が

より効果を感じることができます!

 

目標体重に達したから終わり、ではなく

その次のステップの

「太りにくく痩せやすい体」

にするところまで

あと少し、一緒に頑張ってみませんか??👀💕

 

 

最後までお読みいただきありがとうございました🌷

 

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夏休みの終わり🐟

2019.08.31 | Category: 未分類

 

こんにちは♪

 

24時間テレビも終わり

もうすぐ小学校、中学校、

高校の夏休みが終わりますね🍉

 

私の地元の愛知県では、

7月の終わりごろから夏休みが始まり

8月いっぱいはお休みで、

9月の頭から二学期が始まるのですが

岐阜も同じようなスケジュールでしょうか⁇

 

なにはともあれ、

夏休みが終わると世のお母さん方は

少し肩の荷がおりますよね(笑)

 

毎日朝から晩まで子どもと遊び

朝ごはん、お昼ご飯、夜ご飯の献立を考え

買い物に行き、ご飯をつくる毎日が

どれだけ大変なことか…><

 

私の家庭は両親が共働きだったので

7つ離れた妹のお世話は私と3つ上の姉で受け持っていました。

私はほとんど部活で

家にいる時間があまりありませんでしたが

姉が夏休みだと毎日大変だと愚痴をこぼしていたので

そんな印象があります。(笑)

 

子どもたちにとっては憂鬱ですが

お母さん方にとっては

やっと一息つけるようになる瞬間かもしれませんね 🌻

 

お母さんにはお休みがほとんどありません。

毎日家事に追われ、

それに加えて、仕事に追われる人も大勢います。

 

デスクワークで駆使する肩や首

その疲れが取れないうちに家事や育児など…。

 

お母さん方の体は

自分が思っているよりも悲鳴を上げています⚡

 

そこで、たまには自分の体と向き合い

ゆっくり労わってあげるのはどうでしょうか??

 

当院はお話好きなスタッフばかりなので

日頃のお子さんのお話や鬱憤など

吐き出せる場所になれればな、と思います。

 

9月は自殺する人が一番多くなる時期だとよく言われています。

その大多数が学校に行きたくない子供だとされていますが

子供だけではなく大人も

毎日ちゃんと生きていることは

すごく大変だと思うのです。

 

ましてや産後半年ほどのお母さんは特に

慣れない育児や満足にとれない睡眠に加え

言葉の通じない赤ちゃんと一日中一緒にいなければいけません。

 

我が子はもちろんかわいいものですが

可愛いだけでは乗り越えられない夜もきっとあると思います。

 

そんなときは一人で抱え込まずに

心のケアと体のケアをしに、当院にご来院ください!

キッズスペースも完備されているので

お子様連れでも大丈夫ですよ^^💕

 

日頃たくさんたくさん頑張ってくれている体を

ひと段落ついたこの時期に

ゆっくり休めてあげましょう。

 

ぜひ、お気軽にお問い合わせくださいね✿

 

最後までお読みいただきありがとうございました♪

 

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アクセス情報

所在地

〒500-8371
岐阜県岐阜市梅園町11-2

駐車場

5台あり

休診日

水曜・日曜・祝祭日

ご予約について

当院は予約優先制となっております