- Blog記事一覧 -タンパク質足りてる?
皆さんタンパク質取れてますか?
と、言われても
肉食べてるから取れてると思う…
食事の中で取れているから大丈夫!なんて方が多いかとおもいます
体重60kgのひとは一日にどれくらいたんぱく質を取るのが好ましいと思いますか?
じつは体重とおなじく
60g摂取するのが好ましいと言われています
60gと言われても取れてそう…って思いますよね
ゆで卵であらわすと
1日9個食べなければいけないのです
9個!!!?ってなりますよね
豆腐だと5丁!!むりですよね…
摂取出来ているようで出来ていないタンパク質
しん整骨院にプロテインナチュラというプロテインがあります
プロテイン飲んだことないし
スポーツしてる人が飲むイメージが強い
大容量を飲み切れる気がしない…などなど
わたしもそう思っていましたww
ですが自分自身タンパク質が足りていないことを知ってから
このプロテインがとてもいいことを知りました
子袋に分かれているので図る必要がなくとても便利ですよ!!
ココア味で飲みやすいのもgood(^^♪
しん整骨院受付にて400円でお試し販売もしていますよ
大きな袋を購入して失敗、味が苦手だったなんでことを防ぐことができますよ!!
是非お試しあれっ!!(^^)/
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