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12月, 2019の記事一覧
こんにちは ⛄💕
冬も深まって
寒い日が増えてきましたね!
「今年はカメムシが多いから雪が降る」と
色々な人に教えていただきましたが
去年より寒さが和らいでいる気がするのは
気のせいでしょうか (・・?
が、しかし
そんなこと言ってられるのも今のうちみたいですね><
テレビの天気予報では
年末年始に冬将軍が到来するといわれていました ❄
冬の本番はこれからですね…
今からしっかりと対策しておこうと思います。
さてさて、先日はクリスマスでしたが
皆さまどうお過ごしでしたでしょうか?
私はクリスマスイブの日からクリスマス当日にかけて
学校の友達とお泊り会をしていました☀
来年からは各々が違う県や場所で働く社会人になります。
会おうとしなくても毎日学校で会える日々がもうすぐで終わってしまうのが
本当にとても寂しくて、躍起になって思い出作りをしてます笑
中学、高校と、卒業式でも全く泣かないぐらいの
希薄な交友関係しかなかったのですが
短大で出会った友達とは
密度の濃い時間を過ごすことが出来て
卒業してからも会いたいなあ、と思います。
私が県外に就職なので
なかなか難しいかな、とは思いますが…
遊べるうちに遊んでおかないと!ですね!🔥
院の先生やほかのスタッフさん達、患者さま
岐阜での一人暮らしは不安なこともたくさんありましたが
たくさんの人たちに支えられながら
なんとか学業を全うできそうです。(笑)
2月までは在籍しているので
ぜひぜひ会いに来てください🌟
もうすぐ今年も終わりですね。
当院は12月28日が年内最終診療日となっており、
新年初の診療は1月4日です!
年の瀬は大掃除やおせちづくりなど
体を酷使する場面が多くあるかと思います。
特に換気扇の掃除やお風呂のカビ取りなど
肩を痛めやすい状況になってしまいますので
どうぞ無理な体勢はなさらずに
健康な身体で年末を迎えてくださいね。
また、年末年始に親戚のお家にいったり
初詣に行ったりなど
車を運転する機会が多くあるかとは思いますが
事故を起こさないよう、巻き込まれないよう、
十分お気をつけて運転してください。
新年早々交通事故を起こしてしまったら
スタートダッシュで出鼻をくじかれてしまうので…><
気温も下がってまいりますので
体調管理も十分に!
元気な身体で、また新年お会いしましょう^^♪
最後までお読みいただきありがとうございました ❀
しん整骨院の電話はこちら→058-337-3246
しん整骨院のHPはこちら→https://sinseikotu.com/
しん整骨院のInstagramはこちら→https://www.instagram.com/sinseikotu/?hl=ja
こんにちは☺💕
最近暖かい日が続いていて油断していましたが
今日からまた気温がぐっと下がるみたいですね ⛄
冬のいいところは寝る幸せが4倍になるところで
悪いところは起きる辛さが4倍になるところだと思います…。😪
寒い朝、本当に起きるのが辛いですよね><
私は体温が高く、平熱が37度近くあるのですが
それでもふとんから出るのは毎朝苦行です😢
冷え症の方はなおさらつらいですよね!
そもそも冷え症とはどのようなものかというと
実際の暑さ、寒さに関わらず、手足や腰、背中、ひざなどの特定の部分のみが
特に冷たく感じる状態のことを言います。
検査などで体温を測ってみても、異常が認められないことがほとんどだとか。
また、冷えに伴って頭痛やめまい、立ち眩み、肩こり、腹痛、むくみなども
引き起こしてしまう場合もあるようです😲⚡
冷え症の原因としては
(1)寒さを感じる身体のセンサーがうまく働かない場合による皮膚感覚の以上
(2)自律神経が適切に働かない自律神経の異常
(3)脳の指令を実行する部分に問題があるという血液循環が悪い場合
の三つが挙げられます。
今回は三つ目の
「血液循環が悪い場合に起こる冷え」について
書いていこうと思います ☀
血液循環が悪くなってしまう原因の一つに
「骨盤の歪み」が挙げられます。
骨盤が歪んでいると、骨盤に支えられている臓器も一緒に歪んでしまうため
内臓機能が弱まり、骨盤内の血液循環も正常に行われにくくなります。
そして血液循環が正常に行われないことにより、
栄養が隅々にまで運ばれにくくなり、代謝も低下してしまいます。
代謝が低下してしまうと体温が低くなり、脂肪の燃焼がしづらくなります。
脂肪が溜め込まれやすくなってしまうため、冬太りの原因になってしまうことも…🔥
冷え症の改善、冬太りの予防のためには
骨盤を正しい位置に戻してあげる「矯正」を行う必要があります。
ぜひ当院で骨盤矯正を行い、
冷えのお悩みを解消してみませんか?👀✨
なにか体のお悩みがある際は
お気軽にご相談ください ♪
スタッフ一同皆さまのご来院をお待ちしております ❁
来週はクリスマスイブとクリスマスがありますね 🎄
気温が低くなるとの予報ですので
出かける方はしっかりと着こんで防寒対策をなさってくださいね ⛄
楽しいクリスマスをお過ごしください🌟
最後までお読みいただきありがとうございました ❀
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こんばんは♪
今日は久しぶりに雨が降りましたね ☔
私は通学に自転車を使っているのですが
合羽を着て濡れた地面を走ったのは一か月ぶりでした🚲
やっぱり雨の中の走行は慣れてないので怖かったです!
車の場合はもっと大変かと思います…🚗
暗くなるのも早くなってきましたので
運転する際はくれぐれも気を付けてくださいね!
さてさて、早いもので今年も残すところ一か月です。
12月はクリスマスに年末年始、
様々な行事が目白押しですね 👀✨
私が個人的に一年の中で一番好きな月が12月です🎄
寒い中、ふとんであたたまって寝る夜がたまりません🤤
こたつでみかんもいいですね!
皆さんの冬の醍醐味はなんでしょうか??
ご来院した際はぜひぜひ教えてくださいね♪
年末が近づいてくると
やらなければならないのが大掃除!
日頃から掃除が苦手な私にとっては
なるべく避けて通りたい日本の習わしです><
換気扇の掃除や
お風呂のカビ取りなど
どの掃除も掃除とは思えないくらいの力仕事で
肩や腰がぐーっと痛くなってしまいますよね…
日頃何の痛みも出ていない人ですら
筋肉の駆使によって筋肉痛になったり
無理な体勢を長時間キープすることで
関節を痛めてしまったりすることもあるそうです。
確かに私も毎年のように換気扇を掃除した後は
首と肩がバキバキになります…☂
今現在肩こりや腰痛に悩まされている方にとっては
過酷な年越し準備になってしまいますよね…😢
そこで!
痛みのない快適な年末年始を送る為にも
当院にご来院されてみてはいかがでしょう!
体は一日二日で変わるものではありません。
少なくとも3週間は変化期間として必要になります。
そのため、今のこの時期が
今年の痛みを今年中に改善する最後のチャンスなんです⚡
腰痛で動けない年末なんて悲しいですよね!
私は元気に大掃除をこなして
健康な身体でおせちとお雑煮を食べたいです 🎍
幸先のいいスタートを切るためにも
今年の体の痛みや歪みは
今年のうちに改善しておきませんか??
素敵な年末年始を過ごせる手助けが出来れば幸いです☺
お気軽にご相談くださいね!
皆さまのご来院を心よりお待ちしております。
最後までお読みいただきありがとうございました ❀
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