みなさん

ねこぜだね～なんていわれたことはありませんか？

きにしてなかったけれど

実は猫背だったなんてこともありますよね

ねこぜになってしまう原因は様々ですが

猫背になってしまったら治らないと思っていませんかねこぜは治るんです！！(^^)/

男女問わず猫背だねなんていわれたら気になりますよね

一か月猫背矯正をされた患者様の写真です

丸まってしまっていた背中も一本筋が通ったように

背すじが伸びていますよね！

皆さんもこの患者様のような姿勢をキープしませんか？

姿勢矯正、猫背矯正などその他にも気になる部分はあるかと思います

気になることなど、ご予約の連絡は

LINEでも大歓迎です

お気軽にご連絡下さいね(^^♪

ご連絡お待ちしております

しん整骨院の電話はこちら→058-337-3246

しん整骨院のHPはこちら→https://sinseikotu.com/
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こんにちわ

きょうは骨盤艇筋についてご紹介します

骨盤底筋とは

骨盤の底（恥骨、および坐骨の間）に位置する筋肉を骨盤底筋といいます

骨盤内にある膀胱や子宮、直腸などの臓器を正しい位置に保ったり尿道を締めて

尿漏れを防ぐなど重要な役割をしています

特に女性は妊娠や、出産、などにより骨盤底筋の力が弱くなりやすいのです

しん整骨院では産後骨盤矯正にも含まれていますが

コアレという機械を使います

体の表面から１５ｃｍ奥の筋肉まででんきが到達することがなかなか難しいと言われている

インナーマッスルを鍛えることができます

インナーマッスルは

ヨガなどのゆっくりした運動で鍛えることは出来ますが

ヨガを長時間することはなかなか難しいですよね

コアレは約30分間ねているだけで鍛えることができます

運動をする時間がなかなかない方、運動が苦手な方

尿漏れ、産後骨盤矯正などにとてもおすすめです

またコアレは腰痛などに痛みも効果的なんです

骨盤底筋をきたえると今ある悩みが改善されますよ！

お体の悩みなど気になることなど

お気軽にお問い合わせください

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みなさんが気になっている産後の骨盤矯正

なにするの？など不安もあるかと思います

骨盤矯正ってなぜか痛いイメージがあるかと思います

しん整骨院は無痛矯正です

流れをご紹介しますね

１，問診表のご記入

２，現在の骨盤のサイズを計測

３，現時点での姿勢の写真撮影

４，骨盤矯正治療の体験

５，インナートレーニングコアレの体験

６，体験してみての身体の変化のお話

という流れで行っております

初回産後骨盤矯正は２９８０円です

骨盤がグラグラする、腰痛が我慢できない

肩が痛い、手首がいたいなどなど痛みのある場所は様々かと思います

産後のお母さんには骨盤矯正がとても大事になってきます

もし周りに産後骨盤矯正を迷って見えたり、

していなくて体に痛みがある方がいらっしゃいましたら

是非お気軽にご連絡ください(^^♪

一緒に痛みの出ない身体をつくりませんか？

全力でサポートさせていただきます

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こんにちわ

皆さん骨盤矯正ってどんなイメージですか？

ボキボキされそう

痛そう…

というイメージを持つ方が多いと思います

しん整骨院に骨盤矯正は無痛です

ボキボキやってほしいという方もいらっしゃいますよ！

骨盤矯正をする、しないで体の調子が変わることもあります

骨盤矯正をせずにいると

頭痛、ぎっくり腰、猫背、腰痛、ヘルニア、膝の痛み、冷え、だるさ、便秘など

特に

産後の妊婦さんにはとても重要になってきます！

妊娠中は骨盤が開きます

開いた骨盤をそのままにしておくと

上にも書いたように痛みなどが起きやすくなってしまうのです

お子さんをお世話しながら痛みにたえるのは

とてつもなくしんどいと思います

しん整骨院はおこさまと一緒に通院されている方が

男女問わず多くいらっしゃいます(*‘∀‘)

スタッフにできるお子様のお世話をさせていただきますので

おむつやミルクを持参して頂いても大丈夫です!(^^)!

骨盤矯正は今ある痛みをなくすことが出来る一つの手段かもしれませんね(*”▽”)

その他にも気になることなどありましたら

お気軽にお問い合わせくださいね

LINEでのご連絡でも大丈夫です

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皆さんタンパク質取れてますか？

と、言われても

肉食べてるから取れてると思う…

食事の中で取れているから大丈夫！なんて方が多いかとおもいます

体重６０ｋｇのひとは一日にどれくらいたんぱく質を取るのが好ましいと思いますか？

じつは体重とおなじく

６０ｇ摂取するのが好ましいと言われています

６０ｇと言われても取れてそう…って思いますよね

ゆで卵であらわすと

1日9個食べなければいけないのです

9個！！！？ってなりますよね

豆腐だと5丁！！むりですよね…

摂取出来ているようで出来ていないタンパク質

しん整骨院にプロテインナチュラというプロテインがあります

プロテイン飲んだことないし

スポーツしてる人が飲むイメージが強い

大容量を飲み切れる気がしない…などなど

わたしもそう思っていましたｗｗ

ですが自分自身タンパク質が足りていないことを知ってから

このプロテインがとてもいいことを知りました

子袋に分かれているので図る必要がなくとても便利ですよ！！

ココア味で飲みやすいのもgood(^^♪

しん整骨院受付にて400円でお試し販売もしていますよ

大きな袋を購入して失敗、味が苦手だったなんでことを防ぐことができますよ！！

是非お試しあれっ！！(^^)/

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